I benefici dell'ossigeno nelle prestazioni
PRODUZIONE DI ENERGIA
La chiave per le massime prestazioni è la massima efficienza energetica.
La forma più efficiente di produzione di energia, chiamata metabolismo aerobico, dipende da un apporto costante di ossigeno per convertire lo zucchero in energia muscolare.
DEFICIT DI OSSIGENO
Durante l'esercizio fisico intenso, i polmoni non possono fornire abbastanza O₂ per tenere il passo con le richieste muscolari, quindi il corpo ritorna a un sistema di alimentazione meno efficiente chiamato metabolismo anaerobico.
Questo processo innesca un accumulo di acido lattico, con conseguente dolore muscolare e affaticamento.
MASSIME PRESTAZIONI
Aumentando l'ossigeno nel flusso sanguigno, è possibile produrre più energia per alimentare il metabolismo aerobico che estende i muscoli, riducendo l'accumulo di acido lattico e massimizzando le prestazioni.